پرسشنامه توانايی جسمانی ادراک شده كودكان (کوللا و همکاران، 2008)

دانلود کامل پرسشنامه استاندارد توانايی جسمانی ادراک شده كودكان (کوللا و همکاران، 2008)، در قالب ورد و قابل ویرایش در 2 صفحه به همراه توضیحات روش نمره گذاری، تفسیر و منبع مورد استفاده شده…

معرفی کوتاه پرسشنامه توانايی جسمانی ادراک شده كودكان (کوللا و همکاران، 2008):

پرسشنامه توانايی جسمانی ادراک شده كودكان (کوللا و همکاران، 2008) توسط کوللا و همکاران در سال 2008 ساخته شد. این پرسشنامه 6 گویه ­ای، یک مقیاس چهار امتیازی دارد كه نمره­ های هر گویه، از یک تا چهار متغیر هستند. برای مثال: نمرۀ گویۀ یک، سرعت دویدن كودكان را از 1 (من خیلی آهسته می­ دوم) تا 4 (من خیلی سریع می­ دوم) می­ سنجد. گویه­ های 1، 3 و 5 دارای امتیاز 1 تا 4 هستند و نمرۀ گویه­ های 2، 4 و 6 معكوس می­ باشد. بیشترین امتیاز هر پرسشنامه 24 و كمترین آن، 6 می ­باشد.

مشخصات پرسشنامه (به طور خلاصه):

تعداد سوالات: 6

تعداد مولفه: مولفه ندارد

روایی و پایایی:  دارد

روش نمره گذاری و تفسیر:  دارد

نوع فایل:  ورد و قابل ویرایش

منبع: دارد

تعداد صفحات: 2

***************************************************

تعریف مفهومی توانايی جسمانی ادراک شده كودكان:

 طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی آمادگی جسمانی به معنای توانایی انجام کار عضلانی با حالت رضایت بخش است.

در تعریفی دیگر دانشکده طب ورزش آمریکا آمادگی جسمانی را این چنین تعرف می کند:

قابلیت اجرای فعالیت های بدنی (از سطح متوسط تا پُر شدت) بدونِ خستگیِ مفرط، و حفظ این قابلیت در سراسر دوره زندگی.

آمادگی جسمانی شامل چند فاکتور است که به دو هدف کلی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و مهارت تقسیم می شوند.

آمادگی جسمانی مرتبط به سلامت

در آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت، به توسعه فاکتورهای مورد نیاز برای اجرای عملکرد و حفظ شیوه زندگی سالم، توجه می‌شود.

فاکتورهای این بخش عبارتند از:

• قدرت عضلانی
• استقامت عضلانی
• استقامت هوازی
• انعطاف پذیری
• ترکیب بدن

آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت

در آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت حرکتی، به توسعه فاکتورهای مورد نیاز برای اجرای بهتر فعالیت‌های ورزشی و جسمانی توجه می‌شود.

فاکتورهای این بخش نیز عبارتند از:

• سرعت
• توان
• تعادل
• چابکی
• سرعت عمل و هماهنگی

استقامت عضلانی

عضلات در خود انرژی ذخیره می کنند. این عمل به ماهیچه ها امکان می دهد که مدت زیادی به فعالیت خود ادامه دهند.

این عمل عضلات را استقامت عضلانی گویند.

استقامت عضلانی عبارت است از ظرفیت یک عضله یا گروهی از عضلات برای انقباض مداوم.

معمولاً استقامت عضله را با قدرت عضلانی اشتباه می گیرند.

ولی باید توجه کرد که معمولاً استقامت عضلانی عبارت است از توانایی در کاربرد قدرت و نگهداری این توانایی برای مدت نسبتاً طولانی

ادامه مطلب