پرسشنامه حالت های مثبت روانشناختی (رجایی و همکاران، 1390)

دانلود کامل پرسشنامه استاندارد حالت های مثبت روانشناختی (رجایی و همکاران، 1390)، در قالب ورد و قابل ویرایش در 11 صفحه به همراه توضیحات روش نمره گذاری، تفسیر و منبع مورد استفاده شده…

معرفی کوتاه پرسشنامه حالت های مثبت روانشناختی (رجایی و همکاران، 1390):

پرسشنامه حالت های مثبت روانشناختی (رجایی و همکاران، 1390) توسط رجایی و همکاران در سال 1390 تهیه و تدوین گردیده است که شامل 96 سؤال بوده و در مجموع 15 حالت روانشناختی مثبت را می­ سنجد. نمره گذاری این پرسشنامه بر اساس طیف لیکرت از 1 تا 5 (از کاملاً مخالفم تا کاملاً موافقم) می­ باشد. یعنی کاملاً مخالفم نمره یک، مخالفم نمره دو، بی نظر نمره سه، موافقم نمره چهار، کاملاً موافقم نمره پنج را به خود اختصاص خواهند داد.

مشخصات پرسشنامه (به طور خلاصه):

تعداد سوالات: 96

تعداد مولفه: 15 مولفه (توکل به خدا، خوش بینی، احساس کارآمدی، وظیفه شناسی، احساس کنترل، هدفمندی، امیدواری، معنادار بودن زندگی، رضایت از زندگی، خلق مثبت و شادمانی، اجتماعی بودن، عزت نفس و احساس ارزشمندی، احساس آرامش، قدردانی، بخشش)

روایی و پایایی:  دارد

روش نمره گذاری و تفسیر:  دارد

نوع فایل:  ورد و قابل ویرایش

منبع: دارد

تعداد صفحات: 11

***************************************************

تعریف مفهومی حالت های مثبت روانشناختی:

روانشناسی مثبتگرا چیست؟

روانشناسی مثبت‌گرا همان رویکرد علمی برای مطالعه افکار، عواطف و رفتار انسان با تمرکز روی نقاط قوت به‌جای نقاط ضعف، ایجاد زندگی خوب به‌جای تعمیر زندگی بد و رساندن زندگی افراد متوسط به زندگی عالی به‌جای تمرکز صرف روی زندگی کسانی که پیوسته در تلاشند به حد نرمال برسند، است.

مهمترین یافته‌های روانشناسی مثبت‌گرا:

روانشناسی مثبتگرا نحوه کنترل قدرت و تغییر دید فرد را به ما می‌آموزد تا پتانسیل شادی در بسیاری از رفتارهای روزمره ی خود را به حداکثر برسانیم. هر یک از یافته‌های زیر باعث می‌شوند کیفیت زندگی خود را بالاتر ببریم:

• پول تضمین‌کننده رفاه کامل نیست اما اگر آن را علاوه‌بر خودتان برای دیگران هم خرج کنید، شادتر می‌شوید.
• قدردانی سهم زیادی در احساس شادی زندگی دارد. یعنی هرچه بیشتر قدردان باشیم، شادتر خواهیم بود.
• انجام کارهای هدفمند و معنادار باعث شاد زیستن انسان‌ها می‌شود.
• شادی مسری است؛ کسانی‌که دوستان شاد دارند، احتمالا در آینده شادتر خواهند بود.
• انجام امور داوطلبانه (معنویت) به نفع موضوعی که به آن باور دارید، رضایت از زندگی را بالا می‌برد.
• احساس شایستگی، ارتباط با دوستان مورد علاقه و حس استقلال باعث ایجاد حال خوب در زندگی می‌شود.

ادامه مطلب